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好眠app最新版v3.2.9

评分：

游戏类型：生活休闲大小：48.63 MB 隐私：查看权限：查看
更新时间：2024-06-27 11:00:03 包名：com.kingyon.note.book
MD5:B929B67066E7F659C9C44A9765728B40厂商：成都自强时间科技有限公司

精彩截图

软件介绍

好眠app是一款专为经常失眠的用户设计的辅助睡眠软件。无论您是成人还是小盆友，都可以从中受益。该应用最新版界面设计简洁清新，无广告打扰，操作简单易上手，让用户能够轻松使用。通过应用提供的人工智能技术，您可以定制个性化的睡眠计划，实时记录睡眠状态并分析睡眠质量，科学提醒合适的睡眠时间，帮助您养成健康的睡眠习惯。

好眠app通过多种方式帮助您快速入睡，如专业的助眠音乐、富有想象力的睡前故事、令人放松的ASMR、简单的瑜伽练习和按摩技巧等。这些都可以帮助您减少入睡困难和睡眠时长不足的问题，让您享受更深层次、更舒适的睡眠，提高睡眠质量。

使用好眠app可以让您在良好的睡眠中尽情享受身心的放松，减轻压力和焦虑，迎接新的一天。无论您是想要改善睡眠质量，还是想要养成规律的作息习惯，好眠app都将是您理想的睡眠伙伴。快来下载好眠app，体验科技带来的睡眠改变吧！

好眠app最新版

软件特色

1.高清万物白噪音：为你打造自然中身临其境的入睡体验，雷雨、海洋、流水、风声、篝火、虫万物白噪音数不胜数。多种音频组合播放创造属于自己的睡眠环境。
2.丰富催眠曲和ASMR：钢琴爵士、低调后摇、温暖八音、神奇脑波和放松音律、ASMR等专业曲库，1s放松你的大脑，伴随着舒缓沉静的音乐轻松入睡。
3.助眠冥想睡前引导：由专业催眠师测试通过引导内容与催眠声音，融合绝佳的背景音乐，帮助放松脑神经，减压并缓解焦虑，愉快而又舒适地入睡。●丰富种类催眠故事：精选生活杂文、经典名著小说、自然科技人文故事、旅行故事等特色内容，通过配音员鬼斧神工般的配音朗读，让你一听就想睡觉。
4.4-7-8呼吸放松科学的呼吸方法帮助你助眠、镇静、减轻焦虑，释放压力。

适宜人群

1.轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）。
2.因焦虑、压力、伤心等情绪问题导致失眠的人。
3.因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。
4.因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）。
5.疾病、灾难带来的替代性心理创伤，而导致的暂时性失眠。
6.不易入睡还易醒的老人。
7.爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们。
8.起床困难户：由于整晚失眠、熬夜，导致早晨起床困难。
9.各种声音控：雨声控、ASMR控等等。

软件功能

1.睡眠监测分析每日睡眠质品质报告：可以了解睡眠品质，深浅睡眠时长，睡眠分析和统计：平均睡眠品质、睡眠时长、入睡和起床时间，睡眠品质趋势图，以便更好地管理自己的睡眠品质变化。
2.制定规律作息：根据人体睡眠周期（人类的睡眠是由4-5个睡眠周期组成，每个周期大约90分钟），以及您的入睡和起床时间，智能推荐最佳作息时间，规律作息，开启健康睡眠。
3.智能提醒入睡根据您的睡眠状态，按时提醒您入睡，避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间，而难以入睡。
4.午休小憩记录：智能推荐30分钟、60分钟、90分钟高效午睡。
5.辅助失眠清单，自我排查影响入睡的因素睡前的一系列行为都有可能导致入睡困难以及睡眠品质下降。因此，好眠精心准备了影响睡眠的清单，方便您快速找出影响因素。
6.智能叫醒闹钟：通过科学分析睡眠周期，自动检测最浅睡眠阶段，并叫醒，轻柔又明快的音乐，让您起床不累！
7.人性化设计：界面清新，设计精美，好看好用。