律动鼓点舞appv1.8.6

律动鼓点舞app是一款非常适合想要尝试跳舞健身的人士的应用软件。这款软件提供了丰富的舞蹈课程，无论是零基础还是有一定跳舞经验的人都可以在这里找到适合自己的舞蹈视频教学。用户可以选择不同难度级别的舞蹈，如尊巴舞、爵士舞、恰恰舞等等，让每个人都能找到适合自己的挑战。

软件拥有高清晰度无水印录像、动感音乐和投屏功能，让您在家里就可以随时开始舞蹈练习，不仅能减肥消耗多余的脂肪，还能调节身材塑造完美体态。此外，软件还具有多种功能，能够带领使用者进行科学健康的体能训练，同时记录各种运动数据，让健身更有针对性。

总之，"律动鼓点舞"不仅让您享受跳舞带来的乐趣，还能让您在锻炼中提升身体素质，塑造完美身材。如果您对跳舞或健身感兴趣，不妨下载试试这款应用，让您的生活充满活力和动感！

如何投屏

第一步：点击“开始锻炼”

第二步：点击“投屏”按钮

第三步：进入投屏页面，找到可投屏设备进行投屏

软件功能

【28天定制计划】

为你量身定制燃脂塑形健身操，零基础也可以跟着专业的舞蹈课一起跳舞，帮助你养成每天的健身习惯。

【宅家锻炼计划】

无论你是减脂、塑形、孕产康复训练还是想保持健康，总有一个计划适合你，无需任何器械，在家也能跟着一起练。

【投屏】

快速畅享大屏体验，和家人一起跳。

【喝水记录】

喝水可以促进新陈代谢，让皮肤更加水嫩有弹性。喝水也有小目标，科学计算你的每日目标饮水量，坚持记录，陪你养成喝水的好习惯。

【数据记录】

瘦了多少？离减重目标还有多远？你的体重状况一目了然，BMI体质指数清晰可见；云端同步你的体重变化、每日运动时长、每日燃烧热量，

永不遗忘你为自己的目标付出的努力和取得的成果。

【锻炼分享】

分享你的每一次锻炼，你流下每一滴努力的汗水，都让朋友一起来见证。

更新日志

v1.8.6版本

新版本来袭～

-【功能】

1. “适合你的课程”为你提供个性化的课程推荐，让你不再选择困难。

2. “食谱”定制推荐更加直接，一键获取你的一日三餐，轻松搜索记录今日饮食。

3. “运动小知识”解答你关于减脂、饮食、运动的各种疑问，让你的运动更加安全高效。

4. 界面全面升级，运动体验大幅提升！

-【课程】

1. 「体态矫正」系列课程新鲜出炉！挺拔身姿、笔直双腿、回正骨盆、改善假胯宽，修炼好体态比颜值更重要。

2. 专为女性设计了「经期瑜伽」系列课，帮助你缓解经期不适，调节激素水平，经期也能舒适度过~